পর্তুগাল: দীর্ঘ বিমানের যাত্রায় রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকি

দীর্ঘ বিমানের যাত্রায় অনেকেই ঘণ্টার পর ঘণ্টা বসে থাকেন, যা রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকি বাড়াতে পারে। বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করেছেন যে, দীর্ঘ সময় বসে থাকার ফলে পায়ের রক্ত সঞ্চালন কমে যায়, যা থ্রম্বোসিসের কারণ হতে পারে। এই সমস্যা কেবল বিমানে নয়, দীর্ঘ গাড়ি বা ট্রেনের যাত্রাতেও হতে পারে। থ্রম্বোসিসের ফলে রক্তের একটি জমাট বাঁধলে তা ফুসফুসে চলে যেতে পারে, যা মারাত্মক হতে পারে। বিশেষজ্ঞরা কিছু সহজ পদক্ষেপ গ্রহণের পরামর্শ দিয়েছেন, যেমন নিয়মিত উঠে হাঁটা, পায়ের ব্যায়াম করা এবং কম্প্রেশন মোজা ব্যবহার করা। এছাড়াও, পায়ে ফুলে যাওয়া বা ব্যথা অনুভব করলে দ্রুত চিকিৎসা নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে।