ঘড়ির সময় পিছিয়ে যাওয়া মানুষকে করে বিষণ্ণ ও বিরক্ত

পর্তুগালে রবিবার ভোর ২টায় ঘড়ির কাঁটা এক ঘণ্টা পিছিয়ে যাবে। এই পরিবর্তন প্রতি বছর হয় এবং মানুষের দৈনন্দিন জীবনে প্রভাব ফেলে। বিশেষ করে শিশুদের মধ্যে ঘুমের সমস্যা, ক্লান্তি, মনোযোগের ঘাটতি এবং আবেগের ওঠানামা দেখা যায়। এমনকি পশুরাও এই সময় পরিবর্তনের প্রভাব অনুভব করে। আলেকজান্দ্রা আন্তুনস, পর্তুগালের মনোবিজ্ঞানীদের সংগঠনের উপ-সভাপতি, বলেন যে এই সময় পরিবর্তন অনেকের জন্য সমস্যা সৃষ্টি করে। ঘড়ির সময় পিছিয়ে যাওয়ার ফলে দিনের আলো কমে যায়, রাত বাড়ে এবং গ্রীষ্মকাল পিছিয়ে পড়ে। এই পরিবর্তন মানুষের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর প্রভাব ফেলে। তাই কিছু বিশেষ লাইট ব্যবহার করে শরীরকে নতুন সময়ের সাথে মানিয়ে নিতে সাহায্য করার পরামর্শ দেওয়া হয়।