স্বাস্থ্য

উগান্ডায় তিনটি নতুন ইবোলা আক্রান্তের খবর পাওয়ার পর আফ্রিকার ইউনিয়ন ১০টি দেশকে সতর্ক করেছে। এই নতুন প্রাদুর্ভাবের কারণে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) ইবোলার ঝুঁকি 'খুব উচ্চ' হিসেবে চিহ্নিত করেছে। উগান্ডায় ইবোলার কারণে ইতোমধ্যে ১০০ এরও বেশি মৃত্যু হয়েছে এবং পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে গেছে। স্বাস্থ্য কর্তৃপক্ষ জনগণের মধ্যে আতঙ্ক ছড়ানো থেকে বিরত থাকতে আহ্বান জানিয়েছে। এই পরিস্থিতি নিয়ে আন্তর্জাতিক স্বাস্থ্য সম্প্রদায়ের মধ্যে উদ্বেগ বাড়ছে।

মানবদেহের মধ্যে একটি ছোট্ট গ্রন্থি, টিমাস, যা সাধারণত অবহেলিত ছিল, এখন গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি আমাদের দীর্ঘায়ুতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। হার্ভার্ডের অধ্যাপক হুগো আয়ার্টসের নেতৃত্বে একটি গবেষণায় দেখা গেছে, টিমাসের স্বাস্থ্য প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে মৃত্যুর হার এবং হৃদরোগের অবস্থা নির্ধারণে গুরুত্বপূর্ণ। গবেষণায় ২৫,০০০ এরও বেশি রোগীর তথ্য বিশ্লেষণ করা হয়েছে এবং দেখা গেছে যে টিমাসের স্বাস্থ্য ভালো থাকলে মৃত্যুর হার কমে যায়। এছাড়াও, টিমাসের স্বাস্থ্য ক্যান্সারের চিকিৎসায় সাড়া দেওয়ার ক্ষমতাকেও প্রভাবিত করে। এই গবেষণার ফলাফলগুলি চিকিৎসা ক্ষেত্রে নতুন দিগন্ত উন্মোচন করতে পারে, বিশেষ করে ব্যক্তিগত চিকিৎসা এবং রোগ প্রতিরোধের ক্ষেত্রে।

স্পেনের বার্সেলোনার ভ্যাল দে হেব্রন হাসপাতাল নতুন একটি সংক্রামক রোগ, ডার্মাটোফিলোসিসের নয়টি মানবিক ক্ষেত্রে শনাক্ত করেছে। এই রোগটি সাধারণত প্রাণীদের মধ্যে দেখা যায় এবং এটি প্রথমবারের মতো মানুষের মধ্যে সংক্রমিত হয়েছে। আক্রান্ত সবাই পুরুষ এবং তারা একে অপরের সাথে যৌন সম্পর্ক রেখেছিলেন। চিকিৎসা শেষে সকলের অবস্থা স্থিতিশীল হয়েছে। গবেষকরা এই নতুন সংক্রমণের কারণ এবং এর বিস্তার সম্পর্কে আরও তথ্য সংগ্রহের জন্য কাজ করছেন। তারা সতর্ক করেছেন যে এটি একটি নতুন সংক্রামক রোগ হতে পারে যা অন্যান্য শহর ও দেশে ছড়িয়ে পড়তে পারে।

স্পেনের আলবাসেতের স্বাস্থ্য পেশাদাররা উচ্চ রক্তচাপের বিপদ সম্পর্কে সতর্ক করেছেন, যা 'নীরব হত্যাকারী' হিসেবে পরিচিত। তারা জানান, ১৯ মিলিয়ন স্প্যানিশ নাগরিক এই রোগে আক্রান্ত, যার মধ্যে ১০ মিলিয়ন জানেন না যে তারা উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন। উচ্চ রক্তচাপ হৃদরোগ, স্ট্রোক এবং অন্যান্য গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার প্রধান কারণ। আলবাসেতের স্বাস্থ্য কর্মকর্তারা বলেন, উচ্চ রক্তচাপের প্রাথমিক সনাক্তকরণ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তারা নাগরিকদের পরামর্শ দেন, লবণের ব্যবহার কমাতে এবং নিয়মিত ব্যায়াম করতে। উচ্চ রক্তচাপ নির্ণয়ের জন্য ১৪০/৯০ এর মানকে লক্ষ্য রাখতে হবে।

স্পেনে ত্বক ক্যান্সারের ক্ষেত্রে নতুন প্রতিরোধ ও নির্ণয়ের পদ্ধতি গ্রহণ করা হচ্ছে। সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে, ত্বক ক্যান্সারের রোগী সংখ্যা বাড়ছে, যেখানে ২০১৪ থেকে ২০২৩ সালের মধ্যে ১০,৭০০ এরও বেশি কেস শনাক্ত হয়েছে। বিশেষজ্ঞরা জানান, ক্যান্সার প্রতিরোধের জন্য সূর্যের আলো থেকে সুরক্ষা নেওয়া অপরিহার্য, তবে এখন এটি আরও জটিল হয়ে উঠেছে। নতুন নির্দেশিকা অনুযায়ী, রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্তকরণ এবং ব্যক্তিগত চিকিৎসা পদ্ধতি গ্রহণ করা হচ্ছে। বর্তমানে, ক্যান্সারের প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্তকরণের হার ৮০% এরও বেশি, যা রোগীদের বাঁচার সম্ভাবনা বাড়ায়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ক্যান্সার প্রতিরোধের জন্য কেবল সানস্ক্রিন ব্যবহারই যথেষ্ট নয়, বরং আরও ব্যাপক পদক্ষেপ নেওয়া প্রয়োজন।

বিশেষজ্ঞদের মতে, মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য রক্ষায় কিছু সহজ অভ্যাস গড়ে তোলা সম্ভব। গবেষণায় দেখা গেছে, স্পষ্টভাবে দিকনির্দেশনা করা, সামাজিক জীবনকে সমৃদ্ধ করা এবং নতুন কিছু শেখার মাধ্যমে মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বাড়ানো যায়। এই অভ্যাসগুলো মস্তিষ্কের অবসাদ এবং আলঝেইমার রোগের ঝুঁকি কমাতে সহায়ক। বিশেষজ্ঞরা বলেন, নিয়মিত নতুন রুটে চলা, সামাজিকভাবে সক্রিয় থাকা এবং নতুন দক্ষতা অর্জন করা মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়া, সামাজিক মিথস্ক্রিয়া মস্তিষ্কের বিভিন্ন অংশকে সক্রিয় করে এবং মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে। এই অভ্যাসগুলো বৃদ্ধির সাথে সাথে মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা রক্ষা করতে সাহায্য করে।

স্পেনের আইনজীবী ও কোচ ইজাসকুন উনজাইন লিপিডেমিয়া নামক একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগে আক্রান্ত। এই রোগটি শরীরের চর্বি টিস্যুর অস্বাভাবিক বৃদ্ধির ফলে ঘটে এবং সাধারণত মহিলাদের মধ্যে দেখা যায়। উনজাইন তার অভিজ্ঞতা নিয়ে একটি বই লিখেছেন, যেখানে তিনি এই রোগের কারণে সামাজিক এবং মানসিক চাপের কথা তুলে ধরেছেন। তিনি জানান, অনেক ডাক্তার এই রোগকে সেলুলাইট বা অঙ্গভঙ্গির সমস্যা হিসেবে ভুলdiagnose করেন। তার মতে, লিপিডেমিয়া সম্পর্কে সচেতনতা বাড়ানো জরুরি, কারণ অনেক মহিলা বছরের পর বছর চিকিৎসা গ্রহণ করেও সঠিক তথ্য পান না। উনজাইন বলেন, এই রোগের সাথে মানিয়ে নিতে একটি মানসিক প্রক্রিয়া প্রয়োজন, যা অনেকের জন্য কঠিন। তিনি আশা করেন যে তার বইটি অন্যদের জন্য সহায়ক হবে এবং তাদের একাকিত্ব অনুভব করতে বাধা দেবে।

স্পেনের চিকিৎসক ডারিও আকুনা মেলাটোনিনের গবেষণায় একজন পионার হিসেবে পরিচিত। তিনি সম্প্রতি দাবি করেছেন যে, মেলাটোনিন সেবনের জন্য ঘুমানোর আধা ঘণ্টা আগে নেওয়ার প্রয়োজন নেই। আকুনা বলেন, মেলাটোনিনের সঠিক ব্যবহার ও এর কার্যকারিতা নিয়ে অনেক ভুল ধারণা রয়েছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, মেলাটোনিন সঠিকভাবে ব্যবহার করলে এটি ঘুমের মান উন্নত করতে সহায়ক হতে পারে। তবে, এটি সবার জন্য কার্যকর নয় এবং সঠিক ডোজ ও সময় সম্পর্কে সচেতন থাকা জরুরি।

স্পেনের পিলাটেস প্রশিক্ষকরা ৬০ বছর বয়সী ব্যক্তিদের জন্য শক্তি প্রশিক্ষণের গুরুত্ব তুলে ধরেছেন। তারা জানান, এই বয়সে শক্তি প্রশিক্ষণ শরীরের মূল পেশীকে শক্তিশালী করতে, চলাচলের ক্ষমতা বজায় রাখতে এবং বয়সের সঙ্গে সঙ্গে স্থিতিস্থাপকতা রক্ষা করতে সাহায্য করে। বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, ৫৫ বছর বয়সের পর শুধুমাত্র হাঁটা যথেষ্ট নয়; শক্তি প্রশিক্ষণ অন্তর্ভুক্ত করা জরুরি। চিকিৎসকরা সতর্ক করেছেন যে, হাঁটা কেবল হাড়কে শক্তিশালী করতে পারে না, বিশেষ করে মধ্যবয়সী নারীদের জন্য এটি জানা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তাই, ৬০ বছর বয়সের পর নিয়মিত শক্তি প্রশিক্ষণের অভ্যাস গড়ে তোলার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।

স্পেনের মুরসিয়া অঞ্চলে মিজির রোগের প্রাদুর্ভাব দেখা দেওয়ার পর জরুরি টিকাদান শুরু করেছে স্বাস্থ্য বিভাগ। সম্প্রতি ৮টি মিজির রোগের ঘটনা শনাক্ত হয়েছে, যার মধ্যে একটি রোগী হাসপাতালে ভর্তি হয়েছিলেন। স্বাস্থ্য বিভাগের কর্মকর্তারা আক্রান্তদের সাথে যোগাযোগ করে টিকাদানের পরামর্শ দিচ্ছেন। মিজির রোগের লক্ষণগুলি দীর্ঘকালীন ইনকিউবেশন সময়ের পর প্রকাশিত হতে পারে, তাই স্বাস্থ্য কর্মকর্তারা জনগণকে সতর্ক থাকতে বলছেন। স্বাস্থ্য বিভাগের পরিচালক জেসুস গুইলেন টিকাদানের গুরুত্ব তুলে ধরে বলেন, টিকার কার্যকারিতা ৯৫% এর বেশি। তিনি জনগণকে টিকা নেওয়ার জন্য উৎসাহিত করেছেন, বিশেষ করে যারা এখনও টিকা নেননি।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও) নতুন মহামারীর আশঙ্কা প্রকাশ করেছে, যা কোভিড-১৯ এর চেয়ে বেশি মারাত্মক হতে পারে। সংস্থাটি একটি প্রতিবেদনে জানিয়েছে, বিশ্ব স্বাস্থ্য ব্যবস্থা প্রস্তুতির জন্য যথেষ্ট নয় এবং নতুন মহামারীর ঝুঁকি বাড়ছে। বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করেছেন যে, স্বাস্থ্য সংকটের সংখ্যা বৃদ্ধি পাচ্ছে এবং আন্তর্জাতিক সহযোগিতা দুর্বল হচ্ছে। তারা বলছেন, 'এনফোর্সমেন্ট' এবং 'ট্রাস্ট' এর অভাব মহামারী মোকাবিলায় বড় বাধা হয়ে দাঁড়াচ্ছে। এছাড়া, নতুন ভাইরাসের উত্থানের সম্ভাবনা রয়েছে, যা মানবজাতির জন্য নতুন চ্যালেঞ্জ তৈরি করতে পারে।

বিশ্বব্যাপী ১.১৭০ কোটি মানুষ মানসিক রোগে আক্রান্ত, যা বর্তমানে অক্ষমতার প্রধান উৎস। একটি আন্তর্জাতিক গবেষণায় দেখা গেছে, এই সংখ্যা ১৯৯০ সালের পর দ্বিগুণ হয়েছে, বিশেষ করে উদ্বেগ ও বিষণ্নতার ক্ষেত্রে। গবেষণায় দেখা গেছে, মানসিক রোগে আক্রান্তদের মধ্যে মাত্র ৯% যথাযথ চিকিৎসা পায়, যা নিম্ন আয়ের দেশে ৫% এরও কম। নারীরা এবং ১৫ থেকে ১৯ বছর বয়সী যুবকরা এই রোগের জন্য সবচেয়ে বেশি ঝুঁকিতে রয়েছে। গবেষকরা সতর্ক করেছেন যে মানসিক স্বাস্থ্য সেবায় বিনিয়োগ বাড়ানো প্রয়োজন, কারণ এটি একটি ক্রমবর্ধমান এবং অসম সংকট।